RITIRO. Nocerina: si fatica a San Martino

Altra dura giornata d’allenamento nel ritiro di San Martino al Cimino per la Nocerina agli ordini di Gaetano Auteri. Seduta mattutina completamente incentrata sulla parte atletica. La squadra si è divisa tra il lavoro di potenziamento in palestra durato circa un’ora e mezza e di mobilità muscolare sul campo di gioco per sciogliere i muscoli dopo la partitella in famiglia di ieri pomeriggio. Tra allunghi, balzi e ripetute si è andati avanti ancora per un bel po’. Poi la mazzata finale: via di corsa prima sul campo stesso, poi in un percorso esterno alla struttura con una lieve pendenza. Volti tirati, facce affaticate e smorfie di dolore, il rompete le righe è arrivato quasi come una liberazione. Qualche ora di riposo poi oggi pomeriggio alle 17 è prevista la seconda sessione di allenamento. Non si registra alcuna novità particolare, unica nota a margine è l’assenza del solo Chiavazzo per influenza.


Gianluca Tortora, ForzaNocerina.it