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Roccaporena: allenamento potenziato nel pomeriggio

Dal “beep” al rumore degli attrezzi in palestra. Il fisico dei molossi non conosce tregua. Nel pomeriggio, il tecnico siciliano concentra gli sforzi dei suoi uomini in palestra. Esercizi di potenziamento degli arti inferiori, del busto e della schiena sono stati i punti fermi dell’allenamento pomeridiano. Dalla palestra al campo. Auteri prepara un percorso fatto di balzi ed esercizi di forza per le gambe. Tra paletti e ostacoli, i molossi continuano senza pesi il lavoro cominciato nella prima parte della seduta. Solo alla fine il mister concede di toccare la palla. Racchiusi nel centrocampo, il mister ripropone la “trottola”. I calciatori vengono divisi in tre gruppi dai colori diversi. Al fischio del mister quelli di un colore vanno a caccia del pallone mentre gli altri due gruppi cercano di passarsi il pallone. Quella di oggi è stata una versione avanzata dell’esercizio, in quanto nei giorni scorsi è stata utilizzata tutta la metà campo.

Da segnalare il repentino arrivo del neo acquisto Stefano Russo che è arrivato al campo di Roccaporena a sessione già iniziata. Il giovane portiere si è subito messo a disposizione di Auteri e sotto l’occhio vigile del preparatore Luca Gentili ha effettuato qualche giro di campo.


fonte: www.asgnocerina.it (foto Silvio Cuofano – fotografo ufficiale)

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