Ultime news

Roccaporena: mattinata dedicata al potenziamento muscolare

Dopo la massacrante giornata di ieri, in cui i molossi hanno affrontato un gravoso lavoro fisico fatto di corsa estenuante, questa mattina mister Auteri concede un parziale cambio di programma. Parte del lavoro è stata dedicata al potenziamento muscolare in palestra. I calciatori hanno lavorato con gli attrezzi per più di un’ora secondo il percorso preparato dal tecnico siciliano. Dalla palestra al campo per trasformare in elasticità la forza accumulata con le macchine. Tra balzi e salti tra gli ostacoli, i calciatori hanno completato il lavoro fisico previsto per la mattinata per dedicarsi, poi, ad un esercizio per migliorare la circolazione della palla e gli inserimenti degli esterni di centrocampo e attacco, secondo l’usuale modulo 3-4-3.

 

fonte: www.asgnocerina.it (foto Silvio Cuofano – fotografo ufficiale)

Back to top button