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Palestra e forza nella seduta di questa mattina

Ieri la partita, oggi la fatica. L’amichevole disputata contro la Rappresentativa Magione ha restituito una Nocerina brillante sotto tutti i punti di vista. Gli uomini di Auteri hanno dimostrato di possedere già una condizione atletica avanzata. Al tecnico siciliano, però, non piace dormire sugli allori e questa mattina non ha perso tempo per incentivare i giocatori a migliorarsi ancora. E’ stata una seduta essenzialmente atletica. Prima un’ora abbondante di palestra, poi esercizi di forza in campo. Tra gli ostacoli predisposti dal mister, i molossi hanno lavorato sulla forza, impegnandosi in uno specifico percorso studiato per aumentare la capacità muscolare. Al gruppo si è aggregato anche Cavallaro che ha eseguito tutto il lavoro insieme ai suoi compagni. Sul finire della seduta, Auteri ha lavorato sui meccanismi offensivi per rinfrescare i concetti espressi nell’amichevole di ieri.

 

fonte: asgnocerina.it

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